"Kita pasti tua
Kita pasti tuaLemah dan tak bertenaga
Mulai rentan berkelana
Di balik rambut putihku
Kita pasti tua
Mulai pelan dan pelupa
Rabun sudah bola mata
Ada yang tak berubah
Kita pasti tua..."
Halo!
Ada yang familiar dengan lirik lagu di atas? Atau baru pertama kali tau kalau ada lirik lagu semacam ini? Ini adalah lirik lagu Kita Pasti Tua dari sebuah band indie Fourtwnty. Saya sendiri cukup sering mendengarkan lagu Kita Pasti Tua, karena selain iramanya yang nyaman sekali di telinga, sebagaimana ciri khas lagu-lagu dari Fourtwnty, liriknya pun menjadi pengingat bagi saya, kalau kelak jika diberi umur panjang olehNya, suatu saat saya akan menua, mulai rentan dan menjadi pelan atau bahkan pelupa. Kalau teman-teman mama penasaran dengan lagunya coba deh dengerin dan kasih tau saya ya enak apa engga lagunya :)
Ngomong-ngomong kali ini kita ga akan membahas tentang lagu Kita Pasti Tua, tapi tentang tua yang mulai pelupa atau kadang disebut pikun. Jadi, pada hari Minggu 20 September 2020 yang lalu, saya berkesempatan mengikuti webinar dalam rangka Festival Digital Bulan Alzheimer Sedunia yang diselengggarakan oleh PT Eisai Indonesia dan Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia (PERDOSSI). Festival Digital Bulan Alzheimer ini merupakan bagian dari Program Kampanye Edukatif #ObatiPikun yang ditujukan untuk para dokter dan masyakarat awam. Dari webinar yang berlangsung dari pukul 9 pagi sampai pukul 12 siang tersebut, saya mendapatkan banyak sekali insight tentang demensia Alzhaimer/pikun antara lain tentang gejala, penyebab, penanganan sampai dengan pencegahan demensia Alzheimer yang dapat dilakukan dengan aplikasi E-Memory Screening. Nah, melalui blog post ini saya ingin berbagi apa saja yang saya dapatkan dari Festival Digital Bulan Alzheimer Sedunia kepada teman-teman mama :)
Tentang Festival Digital Bulan Alzheimer Sedunia
Seperti yang sudah sempat saya sebutkan di atas, Festival Digital Bulan Alzheimer Sedunia diselenggarakan oleh PT Eisai Indonesia dan Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia (PERDOSSI) sebagai bagian dari Program Kampanye Edukatif #ObatiPikun. PT Eisai Indonesia sendiri merupakan sebuah perusahaan farmasi dengan filosofi human health care (hhc) yang telah berkontribusi untuk industri kesehatan di Indonesia selama 50 tahun.
Webinar Festival Digital Bulan Alzheimer ini menghadirkan narasumber dari kalangan para dokter, antara lain:
1. dr. Siti Khalimah, Sp.KJ MARS, selaku direktur Pencegahan dan Pengendalian Masalah Kesehatan Jiwa dan Napza, Kementrian Kesehatan Republik Indonesia
2. DR. dr. Dodik Tugasworo P, SpS(K), Ketua Umum Pengurus Pusat (PP) PERDOSSI
3. dr. Iskandar Linardi selaku President Director PT Eisai Indonesia (PTEI)
4. dr. S.B Rianawati SpS(K), Pokdi Neurobehaviour Cabang Malang
5. dr. Junita Maya Pertiwi SpS(K) Kelompok Neurobehavior PERDOSSI
Oh iya, karena Program Kampanye Edukatif #ObatiPikun ditujukan untuk para dokter dan masyakarat awam, maka di pertengahan webinar, room di break out menjadi room untuk kalangan dokter dan room untuk masyarakat awam karena materi yang disampaikan tentu sedikit berbeda :) Nah, untuk narasumber yang saya sebutkan seperti dr. Rianawati dan dr. Maya adalah narasumber untuk materi di room masyarakat awam :)
Tentang Demensia dan Demensia Alzheimer
Pikun atau di dalam dunia medis disebut dengan demensia merupakan penurunan fungsi otak seperti menurunya daya ingat dan kecepatan berpikir dan berperilaku. Disini terdapat sedikit perbedaan nih antara pelupa dan pikun, karena ternyata pelupa belum tentu dapat disebut pikun.
Sebagian besar dari kita sering menganggap kalau pikun adalah hal yang wajar dialami di saat tua. Namun ternyata, pikun dapat berisiko menjadi menjadi demensia loh teman-teman mama. Demensia sendiri banyak macamnya, ada demensia yang disebabkan penyakit tertentu (seperti tumor otak, kalau ini bisa saja dialami saat usia muda hingga tua), atau dapat juga dialami saat usia tua (yang ini lebih dikenal dengan demensia Alzheimer). Beberapa klasifikasi dari demensia diantaranya:
1. Demensia Alzheimer
2. Demensia Vaskuler
3. Demensia Vaskuler
4. Demensia Frontotemporal
5. Demensia Penyakit Parkinson
Dari data Kementerian Kesehatan Indonesia, di negara tercinta kita, Indonesia, prevelensi demensia pada tahun 2016 mencapai 1,2 juta jiwa, yang diprediksi dapat terus meningkat menjadi 1,9 juta jiwa di tahun 2030 dan hampir 4 juta jiwa di tahu 2050. Sedangkan data dari Alzheimer's Disease International dan WHO mencatat setidaknya lebih dari 50 juta orang mengalami demensia, dan sebanyak 60-70% nya adalah penderita demensia Alzheimer.
Bagaimana sih Gejala Demensia Alzheimer dan Apa Saja Penyebab Demensia Alzheimer?
Sebagai bentuk awareness kita terhadap penyakit demensia Alzheimer tentu kita perlu mengetahui apa saja gejala dan faktor penyebab demensia Alzheimer. Beberapa gejala demensia Alzheimer diantaranya seperti:
1. Gangguan daya ingat atau sering lupa.
2. Disorientasi, bingung akan waktu (hari dan tanggal), tidak tahu jalan pulang.
3. Menarik diri dari pergaulan
4. Perubahan perilaku kepribadian
5. Sulit melakukan pekerjaan yang familier di kehidupan sehari-hari seperti mengemudi atau mengatur keuangan.
6. Kesulitan memahami visuo-spatial, seperti membedakan warna, mengukur jarak, dll.
7. Sulit fokus
8. Mengalami gangguan berkomunikasi atau kesulitam dalam berbicara.
9. Salah membuat keputusan.
10. Menaruh barang tidak pada tempatnya.
Menurut dr.Rianawati Sp.S (K), jika ada salah satu saja dari gejala demensia Alzheimer yang ditunjukkan maka sebaiknya kita langsung melakukan deteksi dini sebagai bentuk pencegaham awal agar tidak semakin parah di kemudian hari.
Lalu, apa saja sih sebenarnya yang menjadi penyebab demensia Alzheimer? Menurut dr. Rianawati Sp.S (K) ada beragam faktor yang dapat menjadi penyebab dari demensia Alzheimer seperti gaya hidup sehari-hari yang kurang sehat misalnya merokok, minum minuman beralkohol, malas bergerak, aktivitas otak yang kurang terstimulasi, stres, ataupun rasa sedih yang berkepanjangan. Beberapa orang dengan penyakit bawaan seperti diabetes melitus yang tidak terkendali, hipertensi, stroke dan jantung koroner, obesitas, disfungsi thyroid, depresi, dan kekurangan vitamin B12 juga rentan terkena demensia Alzheimer. Demensia Alzheimer juga dapat diderita karena faktor keturunan. Secara garis besar, agar dapat terhindar dari demensia Alzheimer sebisa mungkin kita menjalankan pola hidup yang sehat ya teman-teman mama :)
Mencegah dan Mengobati Demensia Alzheimer
Seperti yang saya sebutkan diatas, kita dapat mencegah demensia Alzheimer dengan menerapkan pola hidup sehat dengan rajin berolahraga dan makan makanan yang sehat. Sebisa mungkin kita menghindari konsumsi fast food ataupun makanan cepat saji lainnya :) Sedangkan untuk menstimulasi otak, dapat dilakukan dengan melatih otak untuk berpikir produktif dari segi fisik, mental ataupun spiritual. Melakukan permainan seperti catur juga dapat membantu otak kita terstimulasi dengan baik :) Mengonsumsi coklat dan mendengarkan musik juga dapat membantu kita dalam mencegah demensia Alzheimer.
Pencegahan juga dapat dilakukan dengan melakukan deteksi dini penyakit demensia Alzheimer. Orang dengan usia 60 tahun sangat disarankan untuk melakukan deteksi dini ini. Salah satu deteksi dini demensia Alzheimer dapat dilakukan dengan aplikasi E-Memory Screening :)
Sedangkan, jika sudah terlanjur menderita gejala demensia Alzheimer, maka dapat dilakukan langkah-langkah pengobatan dengan tujuan:
1. Meringankan gejala demensia Alzheimer
2. Memperlambat penyakitnya
3. Membuat penderita dapat hidup semandiri mungkin
Langkah-langkah pengobatan seperti mengatasi penyebab pikun, mengonsumsi obat-obatan untuk meringankan gejala, menjalani terapi stimulasi kognitif, dan melakukan perawatan paliatif dapat kita lakukan untuk mengobati demensia Alzheimer. Lalu, bagaimana penjelasan langkah-langkah pengobatan tersebut menurut dr. Rianawati Sp.S (K)?
• Mengatasi penyebab pikun, jika pikun diderita karena penyakit lain seperti tumor otak, maka langkah yang dapat dilakukan adalah dengan mengobati tumor otaknya lebih dulu seperti dengan prosedur operasi atau kemoterapi. Sedangkan jika karena kurangnya nutrisi tubuh, maka kita perlu menyeimbangkan nutrisi dengan makan makanan yang bergizi dan mengonsumsi suplemen :)
• Mengonsumsi obat-obatan untuk memperbaiki gejala pikun dan meningkatkan fungsi otak.
• Menjalani terapi Stimulasi Kognitif untuk memperbaiki fungsi kognitif seperti berolahraga, bermain kata atau angka, membaca buku cerita, menggambar, mewarnai, membuat karya seni, memasak serta berkreasi. Saya jadi teringat ragam stimulasi kognitif untuk anak yang kurang lebih sama :)
• Perawatan Paliatif dilakukan jika keadaan sudah terlanjur parah seperti kanker stadium akhir dengan demensia, ma yang dapat dilakukan adalah dengan meningkatkan kualitas hidup di sisa usia, mengurangi rasa sakit dan membina kondisi psikis serta melakukan konseling dan meminta dukungan penuh dari teman dan keluarga.
Deteksi Dini Demensia Alzheimer dengan Aplikasi E-Memory Screening
Dari tulisan saya diatas teman-teman mungkin telah berulang kali membaca deteksi dini demensia Alzheimer dapat dilakukan dengan aplikasi E-Memory Screening. Sebenarnya apa sih E-Memory Screening ini? Bagaimana sih cara pengaplikasiannya untuk deteksi dini demensia Alzheimer? E-Memory Screening adalah aplikasi milik PERDOSSI yang didukung oleh PT Eisai Indonesia (PTEI). EMS sendiri dikembangkan dengan tujuan sebagai alat edukasi untuk masyarakat umum untuk mengetahui tentang penyakit demensia juga sebagai alat deteksi dini untuk penyakit demensia.
Ada 3 fitur utama EMS yang dapat kita manfaatkan dan gunakan untuk mengenal demensia secara lebih dekat.
Fitur Artikel Demensia, pada fitur ini kita dapat menemukan beragam artikel tentang demensia.
Fitur ADB-INA Skrinning (Deteksi Dini), di fitur ini kita dapat melakukan deteksi dini demensia Alzheimer dengam menginput data diri lalu menjawab 8 pertanyaan yang terkait dengan gejala demensia. Kita diharapkan untuk jujur 100% dalam menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut agar nantinya dapat diambil kesimpulan apakah kita mengalami gejala demensia atau tidak :)
Fitur Daftar RS dan Sp Neurologis, nah setelah menjawab beberapa pertanyaan di fitur Deteksi Dini, kita kemudian akan dibantu untuk menemukan daftar rumah sakit ataupu dokter spesialis neurologis yang terdekat dengan jarak sampai maksimal 50 kilometer dari tempat tinggal kita sebagai upaya penanggulangan atau pencegahan demensia Alzheimer :)
Oh iya Aplikasi EMS ini sudah bisa teman-teman mama unduh di Playstore dengan nama EMS Sahabat Otak Keluarga. Untuk di Appstore sementara masih dalam proses approved, dan semoga segera bisa diunduh juga dalam waktu dekat :)
Merawat Penderita Demensia Alzheimer di Masa Pandemi
Kita tentu akan sangat mengerti dan memahami bagaimana pentingnya mencurahkan segenap perhatian kita pada penderita demensia Alzheimer. Jika di masa normal saja kita perlu memperhatikan mereka 100% maka, di masa pandemi seperti saat ini, perhatian yang dibutuhkan dari kita tentunya akan meningkat sampai 110% atau bahkan lebih. Bukan hal yang mudah, namun juga bukan hal yang tidak mungkin umtuk dilakukan. Menurut dr. Maya, kunci dalam merawat penderita demensia Alzheimer adalah dengan penuh cinta dan kasih sayang. Karena kondisi pandemi, maka mungkin aktivitas keseharian penderita demensia Alzheimer menjadi sedikit lebih terbatas. Misalnya saja, ketika dalam masa normal yang biasanya sering berjalan-jalan di taman, menjadi tidak bisa dilakukan karena sedang dalam masa pandemi.
Perubahan-perubahan yang dialami tentu saja sedikit banyak membawa dampak psikis bagi penderita demensia Alzheimer sehingga kita sebagai caregiver diharapkan dapat jauh lebih sabar dan mengalah, sebisa mungkin memberi bantuan, meghindari memaksa penderita untuk melakukan sesuatu, dan berusaha masuk ke dunia mereka agar kita dapat memahami apa yang mereka rasakan. Pada intinya, menurut dr.Maya, kita perlu menciptakan rasa senang dan tenang pada penderita demensia Alzheimer agar hari-hari yang dilalui terasa lebih menyenangkan bagi mereka :)
Bagaimana teman-teman mama? Lumayan sekali ya insight yang saya dapatkan dari mengikuti webinar Festival Digital Bulan Alzheimer Sedunia :)
Semoga bermanfaat dan sehat selalu ya :)
Be First to Post Comment !
Post a Comment